Comme chaque dimanche matin ( ou presque ) petite séance de footing au pays d'Argentan . La motivation en ce moment est directement liée à la course Alençon médavy que j'essaie de préparer au mieux ! Mon parcours me fait quitter Argentan et le centre ville , où j'habite ,près de la Mairie , pour rejoindre Urou , puis Sai et l'entrée de la forêt de Silly en Gouffern au lieu dit " aire de repos de la haie d'Aunou " . Je reprends ensuite vers Aunou le Faucon et franchis le territoire de la commune de Juvigny au port d'Aunou ( la mer était haute, tous les bateaux étaient sortis ...) et rejoins le bourg de Juvigny que je laisse sur ma droite pour cheminer vers Coulandon ( hameau d'Argentan ) en longeant les arrières du centre de détention dans la plaine . La traversée du vieux Coulandon est agréable , elle me ramène à l'entrée d'Argentan , sur la route de Sées et le boulevard Victor Hugo . Je cesse ma course généralement au niveau de l'entrée des pâtures sur l'avenue de la forêt normande .
1h 30 environ , un peu plus de 15 km ..Le minimum pour se préparer à l'ascension de la célèbre côte de Médavy .